måndag, april 29

Stilla på vågen

1 dag kvar till jag går in på flyt vecka 3..
Vägde mig imorse för att jag var lite nyfiken.. Och vågen visar ingen skillnad!!
Börjar bli sjukt nervös för att jag inte kommer gå ner mina 8 kilo som jag har kvar på 3 veckor.. :(
Dricker 1,5-2 liter vatten om dagen och promenerar drygt 1 timma om dagen..

Vad ska jag göra?!
Hur hade Du det under flytet? Stannade du eller rullade de bara på, vad tränade du?

1 kommentar:

  1. Hej!
    Jag började på flyt den 19, ( 1 vecka & 4 dagar alltså) & då hade jag 3,9kg kvar att gå ner. ( åt normal mat, fast utan pasta,ris, potatis i 3 veckor innan, så gick ner lite då) Men jag väger mig bara en gång i veckan, så i fredags förra veckan hade jag 2,2 kg kvar & u har jag 2 veckor kvar på mig.
    Jag tränar 5 dagar i veckan, går en timme på löpbandet. Men jag gick inte heller ner så mycket, men så sa min kompis (som gjorde den för ett halvår sen) att jag drack för lite, drack runt 1-1,5 liter vatten om dagen. Men hon sa till mig att efter varje shake ska man dricka 2,5 dl vatten, men att förutom shaken så ska man dricka minst 2 liter, hon sa typ att man ska dricka så mkt vatten att man går & kissar ca en gång i timmen.
    Har inte vägt mig sen i fredags, men började dricka mer vatten då, så får se om det hjälper mig! Får du bara rätt på det så kommer du rasa i vikt! Min kompis rasade 4,7 kg första veckan & då åt hon ett mål mat den veckan & tränade kanse 3 gånger bara. Men testa drick mer vatten, hjälper de inte så ring till din dietist & fråga henne/honom om dom vet vad du kanske gör för fel! (:

    SvaraRadera