Dietistmöte

Idag var jag hos dietisten för första gången efter operationen. Ska egentligen vara 3månaderskontroll, men dom var lite försenade, så blev 6 månader efter operationen istället.

Men allt gick iaf jättebra!
Hon frågade ut mig massor om hur jag äter, vad jag äter.. skrev ner en lista på ungefär hur en dag kan se ut med alla mål, vad jag äter och dricker.. Och hon var nöjd med mina mål. hade inget att tillägga på vad jag ska äta, så de är skönt!

jag som haft ett missbruk med godis, dricka och fet mat vill gärna inte sitta och diskutera vad jag äter osv.. men jag har egentligen ingenting att vara nervös över, för jag vet ju att jag sköter mig. Äter 3 mål och 3 mellisar, varje dag.. visst kan jag äta pizza på en onsdag, men de är bara den enda gången på hela veckan! Förr kunde jag och min sambo äta pizza och skit flera gånger i veckan, ibland vissa veckor bara skitmat. Men nu är de helt annorlunda. Vi har ändrat helt på vad det är för mat vi stoppar i oss, och vad vi dricker och när vi får äta godis och vad de är för godis.   Stolt!!

Har gått ner 60% av min övervikt, vilket är väldigt mycket redan på så kort tid, tyckte hon.. Man brukar gå ner 70-75% av övervikten under sitt första år. Så 60% är jag jäkligt nöjd med, på 6 månader! :D

Fick ställa mig på en specialvåg som läser ut kroppsfett och muskelmassa. Haha intressant! Har mer muskler i högra ben än vänstra, och mer i vänster arm än högra..
Har 41.9 kg (43.7%) fett på min kropp, och 53.9 kg fettfri massa (muskler och skelett)
Ska jämföra igen när jag ska på 1års-kontroller i maj 2014. Får se hur de har ändrat sig :)
Tränar 3-4 dagar i veckan, och simmar 3-4 dagar, så de kommer nog ge bra resultat hoppas jag :D

Glada nyheter!!

Har nu gått ner 31 kg!! 

Galet.

och jag älskar de!

-29.7

Idag visade vågen på hela 97 kg.

Vilket betyder -29.7 kg!!

Galet!!
Det firades med 2 grymma träningstimmar och god kvällsmat i form av kyckling med paprika, matlagningsgrädde och ris. Nomnom!

Degerfors/Karlskoga

I helgen åkte jag och F till min familj i Degerfors/Karlskoga för att hälsa på :)

Alltid trevligt! :D
Jag och min syster var på hemligt uppdrag, och nej, jag tänker inte säga vad det är förrän om några månader.. Håll ut!! ;)  

Busade med Linnéa alla dagar, åt god mat överallt. Åkte hem på söndag eftermiddag, eftersom jag hade skola idag igen. 

När jag kommer till Sandviken igen känns de skönt att komma hem, efter att ha varit hemma i Degerfors. Konstigt att det är skönt att komma hem fast jag precis varit hemma..!

Linnéa och Morris

Degerfors golfbanan lördag morgon

På sidan av golfbanan i Degerfors

Finlunch hos syster med familj

Möckeln söndag eftermiddag

Dagen

SKOLA

GYM

HÖST

Fina Siri ♥

Ny jämförelse

5 månader och 15 dagar idag sen jag la mig under kniven för att förändra mitt liv och min kropp.

Imponerande resultat! :)

Mått från idag 6 oktober -13 jämfört med 16 april -13 när jag började dricka modifast, 5 veckor innan operationen.

Vikt idag - 98 kg   (viktnedgång -28.7 kg)
Mått på bröst idag - 103 cm   (minskning -18 cm)
Mått på mage idag - 121 cm   (minskning -25 cm)
Mått under BH idag - 88 cm   (minskning -19 cm)
Mått på rumpan idag - 118 cm   (minskning -17 cm)
Mått runt överarm idag - 34 cm   (minskning -7 cm)
Mått på lår idag - 67 cm   (minskning -13 cm)
Mått på vad idag - 44 cm   (minskning -5 cm)

Hyfsat nöjd! :D